Você se sente cansada o tempo todo, mais do que deveria, mesmo sem motivo claro?
Em apenas 21 dias, recupere o foco, a energia e reduza a inflamação silenciosa e volte a ter disposição, com um plano natural, leve e adaptado à sua vida fora do Brasil.
O que está tirando sua energia sem você perceber?
A inflamação crônica silenciosa é um dos maiores inimigos da saúde da mulher. Ela provoca cansaço constante, dores pelo corpo e envelhecimento precoce — mesmo quando seus exames dizem que está tudo bem.
Você pode estar sentindo:
- 💤 Cansaço persistente
- 🤯 Falta de foco ou mente “nebulosa”
- 🌡 Inchaço e desconforto digestivo
- 💊 Frustração por não saber por onde começar
Estudos mostram que dietas anti-inflamatórias podem reduzir sintomas de fadiga e melhorar o humor em até 49% das mulheres.
* chega de dores pelo corpo
* chega de me sentir desanimada
* chega de noites mau dormidas
* chega de dietas malucas
a solução está aqui
reset anti-inflamatório 21d
O programa que vai devolver energia e equilíbrio ao seu corpo
destaques:
- Protocolo de 21 dias com base científica
- Cardápios Regionais
- Protocolos corpo-mente simples e eficazes
- Resultados sem cortes radicais de alimentos
o que você recebe?
método reset 21d o anti-inflamatório natural
O Plano passo a passo para você mudar sua vida.
E VAI MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ IMAGINA:
autoavaliação
Antes de começar, vamos olhar para o seu corpo. Use o Diário de Sintomas para registrar como você está hoje.
alimentos que inflamam
Seu prato pode estar sabotando sua energia. Saiba quais são os alimentos sabotadores com o checklist prático e aprenda a substitui-los.
protocolos diários
Seu ritual diário: simples, leve e possível. Divida por período e leve para onde for.
cardápios regionais
Receitas simples com ingredientes da sua região. Lista de compras adaptada e Guia de preparo rápido: refeições em até 15 minutos.
agenda diária
Divisão em 3 fases com rastreamento do Plano Reset 21D: Reset, Reparo e Renovação. Na sua agenda um checklist de hábitos e alimentação com espaço para suas anotações.
manutenção leve
Como manter os resultados, alimentos base para o seu dia a dia com sugestões para refeições sociais. Você não vai perder o prazer de comer.
além do método completo você recebe dois presentes especiais
presente 1: receitas inteligentes para desinflamar
* Método prático com sugestões simples, rápidas e gostosas. Elimine de vez a dúvida:
O que eu vou comer no lugar do pão, café com leite e bolacha?
Este Método mostra como preparar refeições com ingredientes locais, mesmo sem tempo ou habilidade na cozinha.
Formato: PDF ilustrado e leve para baixar.
presente 2: ritual do sono profundo
* Ritual noturno de Relaxamento e Reparo Emocional.
Ajuda a reduzir inflamação emocional causada por estresse, preocupações e excesso mental — fatores invisíveis que afetam seu bem-estar.
* Resultado: sono mais profundo, menos ansiedade e mais foco no dia seguinte.
Formato: áudio guiado (link para ouvir ou baixar)
por que funciona?
BASE CIENTÍFICA REAL
- Dietas anti-inflamatórias reduzem risco de doenças crônicas (Harvard).
- Alimentação inflamatória aumenta risco de depressão em até 49% (BMC).
- Dieta mediterrânea reduz risco de artrite em 29%.
- Cúrcuma e ômega 3 diminuem marcadores inflamatórios no sangue.
- “Guia da Harvard Medical School indica que alimentos ricos em fitoquímicos ajudam a combater inflamação e prevenir doenças crônicas.” — Harvard Health
- “Estudo do NIH com mais de 210 mil pessoas concluiu que hábitos alimentares anti-inflamatórios reduziram riscos de ataque cardíaco e AVC.” — NHLBI / JACC
- “Meta-análises recentes mostram que curcumina reduz marcadores inflamatórios como CRP, IL-6 e TNF-α.” Revista DelosPubMed
- “Outra pesquisa publicada na BMC mostra diminuição consistente de CRP e TNF-α com uso de curcumina em casos de osteoartrite.”
- “Ômega-3 (EPA + DHA) também demonstrou reduzir CRP, IL-6 e TNF-α em diferentes populações.”
- “Estudo clínico combinando ômega-3 e nano-curcumina reduziu significativamente IL-6 e hs-CRP em pacientes com enxaqueca.”
- “Pesquisa observacional recente conectou dieta anti-inflamatória à melhor saúde cerebral e menor risco de demência.” Reddit
para quem é esse método
Este Reset 21D é para você que…
- Tem entre 35 e 55 anos
- Sofre com cansaço, dores ou inchaço frequente
- Já tentou melhorar a alimentação e não conseguiu manter
- Quer um plano leve, seguro e sem restrições extremas
- Valoriza ciência, autonomia e bem-estar
"Volte a se sentir leve, alerta e cheia de energia."
Recaptulando tudo o que você vai ter acesso:
conheça os módulos por dentro
MÓDULO BOAS VINDAS & PREPARAÇÃO
- Como usar o plano
- O que esperar nas próximas semanas
- O que é inflamação crônica silenciosa
- Explicação visual: como a inflamação acelera o envelhecimento
Módulo 1 – Autoavaliação Corporal Guiada
- Checklist de sintomas físicos e mentais
- Diário da energia: manhã, tarde e noite
- Escala de bem-estar ( antes e depois)
- Mapeamento corporal: áreas com dor, inchaço ou rigidez
Módulo 2 – Protocolos diários (Corpo + Mente)
- Rituais matinais, vespertinos e noturnos
- Técnicas simples de respiração (com QR code para vídeo bônus)
- Movimento anti-inflamatório leve (alongamentos, yoga, caminhada)
- Higiene do sono e desligamento noturno
- Mindfulness rápido para foco e clareza
Módulo 3 – Alimentos que Inflamam X Alimentos que Restauram
- Lista prática: o que evitar (com explicações simples)
- Lista substituta: o que incluir
- Como montar seu prato anti-inflamatório
- Sugestão de suplementos opcionais com base científica
Módulo 4 – Cardápios Regionais Anti-inflamatórios
- 4 opções para diferentes climas e regiões
- Lista de compras adaptada a mercados locais
- Guia de preparo rápido: refeições em até 15 minutos
Módulo 5 – Plano de 21 Dias com Rastreamento
- Divisão em 3 fases: Reset, Reparo, Renovação
- Agenda diária sugerida
- Checklist de hábitos e alimentação
- Espaço para anotações de progresso
Módulo 6 – Manutenção Leve e Sustentável
- Como manter resultados
- Alimentos-base para o dia a dia
- Como sair e voltar ao plano
- Sugestões para refeições sociais
BÔNUS 1 - Receitas Inteligentes para Desinflamar
Método prático com sugestões simples, rápidas e gostosas
Elimine de vez a dúvida: “O que eu vou comer no lugar do pão, café com leite e bolacha?”
Este guia mostra como preparar refeições anti-inflamatórias com ingredientes locais — mesmo sem tempo ou habilidade na cozinha.
Prático, saboroso e adaptado para vida real.
Formato: PDF ilustrado e leve para baixar.
BÔNUS 2 – Ritual do Sono Profundo (Áudio Guiado)
Ritual noturno de relaxamento e reparo emocional
Ajuda a reduzir inflamação emocional causada por estresse, preocupações e excesso mental — fatores invisíveis que afetam seu bem-estar.
Resultado: sono mais profundo, menos ansiedade e mais foco no dia seguinte.
Formato: áudio guiado (link para ouvir ou baixar).
*** garantia sem risco:
Testou e não gostou? Receba seu dinheiro de volta. Você tem 7 dias para experimentar. Se não sentir diferença, devolvemos 100% do valor.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como vou receber o material?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail de acesso à plataforma.
Posso acessar pelo celular?
Sim! O Método pode ser acessado tanto em celular quanto em tablet e computador.
Em quanto tempo vejo resultados?
Algumas participantes percebem mudanças em até 5 dias.
Funciona para qualquer região ou país?
Sim! Temos cardápios adaptados para várias regiões da Europa e Japão.
Tenho suporte?
Sim, suporte por e-mail durante 30 dias.
conheça helena moraes
A mulher por trás do método que já transformou a vida de centenas de brasileiras.
Helena Moraes é especialista em Práticas Integrativas, Psicomotricista, Neuropsicopedagoga, Mestre em Educação e Educadora Física.
Criadora do Reset Anti-Inflamatório 21D, um programa testado e aprovado que já ajudou centenas de mulheres a recuperar energia, reduzir dores e conquistar mais qualidade de vida.
Sua missão é levar conhecimento acessível e transformador para mulheres de todo o Brasil, mostrando que cuidar da saúde é um ato de amor-próprio e que é possível viver com mais disposição e leveza todos
“Cuidar da sua saúde é o maior ato de amor-próprio — e eu vou te mostrar como começar em apenas 21 dias.”